Zioła wzmacniające układ krążenia

Podstawowa modlitwa Buddystów – Guru Jogi

Modlitwa Guru Jogi z Tapihritsą jest podstawową modlitwą, wykonywaną przez wszystkich praktykujących  przed każdą praktyką. Wprawdzie wchodzi ona w skład nauk podstawowych, czyli Nyndro, ale postrzeganie jej jako tylko jednej z praktyk wstępnych byłoby wielką nieroztropnością. Wielokrotne, powyżej 100.000 razy powtórzenie tej modlitwy ma ogromne…

Read More
Zioła wzmacniające układ krążenia

10 najlepszych ćwiczeń z piłką dla dzieci

Piłka fitness stosowana jest często w ćwiczeniach fitness i w rehabilitacji. Mało kto wie, że można wykorzystać ją również w domu podczas zabaw wspomagających rozwój dziecka. Zalety ćwiczeń z piłką: wzmacniają mięśnie, zwiększają wytrzymałość, pozwalają pracować nad prawidłową postawą ciała,…

Read More
Jakie słodycze są najmniej kaloryczne?

Jakie słodycze są najmniej kaloryczne?

Słodycze rozpieszczają kubki smakowe, poprawiają nastrój, dodają energii na chwilę. Wielu osobom trudno wyobrazić sobie codzienność bez przekąszenia czegoś słodkiego. Warto jednak pamiętać, że słodkości zawierają wiele składników, które szkodzą organizmowi człowieka. Mowa tutaj na przykład o konserwantach, cukrach prostych…

Read More